admin
تهیه کننده : محبوبه صفری
برای اینکه دچار آلزایمر نشوید بهتر است مغز خود را به چالش بکشید ، قطعا این تمرینها می تواند به شما کمک کند.
۱) با دست مخالف خود خودکار را بگیرید و بنویسید
۲)ساعت را به دست راست خود ببندید
۳)کلمات را وارونه بگویید
۴)از مسیر جدید به سر کار بروید
۵)پاتوق خود را عوض کنید
۶)درباره باور هایتان با تردید فکر کنید
۷)جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید
۸)کار جدید بکنید مثل وصله کردن لباس ها یا تعمیر رادیو
۹)گاهی موبایل را به همراه نبرید
۱۰)چند بیت شعر حفظ کنید
۱۱)درجای امن عقب ،عقب بروید
۱۲)حدس های شمارشی و قابل راستی آزمایی بزنید ، مثلا از اینجا تا آنجا چند قدم راه است؟ ، یا در صف چند قدم ایستاده اند؟
۱۳)قبل پایان فیلم آنرا متوقف کنید و درباره آن تخیل کنید
۱۴)با افرادی که مدتهاست ندیدید تماس بگیرید
۱۵)رنگ بندی های جدید را در لباس امتحان کنید
۱۶) جدول حل کنید
۱۷)نقاشی یا رنگ آمیزی کنید
۱۸)بدون ماشین حساب ، حساب کنید
۱۹)چیز تازه مثل درست کردن غذا یاد بگیرید
۲۰)آلبدم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره آن صحبت کنید.
رفتار_آسیب زا _والدین # تاثیر_رنگها_روی اشتها # اموزش_حل مسئله # رفتار_کلیشه_ای_اوتیسم # اوتیسم_و_نشانه های ان # بازی_با_کودک_اوتیسم # دوستی_با _کودک # آموزش_اعضا بدن _به کودکان # نظریه_ویگوتسکی # لالی_انتخابی
موسیقی_درمانی_اوتیسم # اختلال_هراس # اختلال_کندن مو # شخصیت_فروید # نظریه_اریکسون # کودکان odd # پارانوییا # مشاوره آنلاین # درمان بیش فعالی – بجنورد مرکز مشاوره ذهن زیبا # درمان بیش فعالی با نوروفیدبک – بجنورد مرکز مشاوره ذهن زیبا # درمان بیش فعالی و اختلال در تمرکز با نوروفیدبک – بجنورد مرکز مشاوره ذهن # تماشاگری جنسی
گرایشات جنسی # • فراموشی # اختلال پایرومانیا # اختلال نافرمانی مقابله جویانه # اختلال پایکا # کلپتومانیا ( جنون دزدی)
اختلال وحشتزدگی # آگورافوبی # اختلال پوست کنی # اختلال سلوک # مازوخیسم جنسی # سادیسم جنسی # • دود روانشناختی • انعطاف روانی # • ازهم گسستگی • اختلال های خواب # • دستاورد. # • نظریه های هیپنوتیزم. • آزمون های تلقین پذیری # • مسخ واقعیت. • اختلالات شخصیت # • شنونده فعال. • فرزند خواندگی• اختلال یادگیری کودک # • اختلال ساختگی. # ازدواج با شخصیت مرزی # • نگاتیویسم # • اسپسیفایر کاتاتونیا # • هیپومانیک # • کودکان نابینا و کم بینا
• سوگیری شناختی # • اختلال خلق # • جاذبه عاشقانه # • رویا پردازی ناسازگار
